Ha hajlandó vagy naponta párszor két percet áldozni néhány egyszerű relaxációs gyakorlatra, akkor megdöbbentő eredményeket figyelhetsz meg az egészségedre gyakorolt hatása kapcsán. Az az egyszerű tény, hogy lelassítod a legzésed és megengeded...
Bővebben
Majdnem mindenkinek nehézségei adódnak időről időre az alvással. Tulajdonképpen, a legtöbb ember jelentős inszomniában szenved az élete bizonyos szakaszában. Míg a legtöbb álmatlansági epizód rövid tartamú, vannak olyan esetek, ahol a...
BővebbenSimon Emőke – Klinikai pszichológus, Pszichoterapeuta Szatmárnémeti © 2018 Minden jog fenntartva