\u00cen adolescen\u021b\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 ni\u0219te modific\u0103ri reale anatomice, biologice de substan\u021be care inund\u0103 creierul \u0219i corpul lor. Adolescen\u021bii par s\u0103 fie plictisi\u021bi din orice, s\u0103 refuze cu mare u\u0219urin\u021b\u0103 activit\u0103\u021bile care presupun efort, marea b\u0103t\u0103lie mut\u00e2ndu-se \u00een terenul numit \u0219coal\u0103 \u0219i \u00eenv\u0103\u021bare, dar \u0219i la activit\u0103\u021bile domestice de tip: \u201df\u0103 ordine \u00een camer\u0103!\u201d \u201dDu gunoiul!\u201d \u201dSpal\u0103 vasele!\u201d. Toate aceste responsabilit\u0103\u021bi sunt cerute de c\u0103tre p\u0103rin\u021bi, care evident nu sunt nici pl\u0103cute, nici atractive pentru ei.<\/p>\n\n\n\n
Ei sunt extrem de vulnerabili neurochimic \u0219i hormonal.<\/p>\n\n\n\n
Serotonina.<\/p>\n\n\n\n
Exist\u0103 \u00een creierul nostru ni\u0219te substan\u021be, care se numesc neurotransmi\u021b\u0103tori \u0219i care sunt responsabile de felul \u00een care noi ne sim\u021bim. Exist\u0103 un neurotransmi\u021b\u0103tor \u00een creierul nostru, care se nume\u0219te serotinin\u0103. Este substan\u021ba pe care atunci c\u00e2nd o avem \u00een cantit\u0103\u021bile corecte, ne sim\u021bim bine. Tr\u0103im st\u0103ri de bucurie, de mul\u021bumire, satisfac\u021bie, chiar st\u0103ri de fericire. Este o substan\u021b\u0103, de exemplu, pe care o produce foarte tare expunerea la lumina solar\u0103. De aceea, \u00een t\u0103rile care au lumin\u0103 solar\u0103 foarte mic\u0103 \u00een timpul zilei, persoanele care tr\u0103iesc acolo ajung s\u0103 aib\u0103 dificult\u0103\u021bi majore cu pruduc\u021bia de serotonin\u0103 din creierul lor. De ce e asta o problem\u0103? \u00cen momentul \u00een care serotonina se secret\u0103 \u00een creierul nostru la nivel foarte mic, se pr\u0103bu\u0219e\u0219te \u0219i starea noastr\u0103 emo\u021bional\u0103. Doar pentru c\u0103 ne scade nivelul de serotonin\u0103, ni se duce \u00een jos \u0219i starea de bine. Exit\u0103 o \u00eentreag\u0103 patologie psihiatric\u0103 \u00een care sc\u0103derile cantit\u0103\u021bilor de serotonin\u0103 devin semnificative din punct de vedere patologic, cea mai important\u0103 fiind depresia. Din nefericire, \u00een mod natural \u0219i f\u0103r\u0103 ca adolescen\u021bii s\u0103 sufere de depresie, creierul lor, din acest punct de vedere, secret\u0103 serotonin\u0103 c\u00e2t secret\u0103 \u0219i creierul unui adult cu depresie. Nivelul serotoninei \u00eencepe s\u0103 scad\u0103 treptat de pe la 11,12 ani, \u0219i s\u0103 se regleze la fel de natural dup\u0103 18,19 ani, ceea ce face, ca din pricina acestui lucru, c\u00e2\u021biva ani, adoloescen\u021bii s\u0103 \u00eenregistreze din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd ni\u0219te st\u0103ri emo\u021bionale destul de dificile, adic\u0103 s\u0103 nu aib\u0103 chef de nimic.<\/p>\n\n\n\n
Endorfinele.<\/p>\n\n\n\n
Alt neurotransmi\u021bitor este endorfina, care, la fel ca \u0219i serotina, scade \u00een perdioada adolescen\u021bei. Endorfinele, numite \u0219i opioidele creierului atenueaz\u0103 durerea fizic\u0103, dar \u0219i suferin\u021ba emo\u021bional\u0103. \u00cen creierul nostru, aria cerebral\u0103 stimulat\u0103 c\u00e2nd ne doare corpul sau sufletul, este aceala\u0219i. Faptul, ca atunci c\u00e2nd suferim \u00eentr-o rela\u021bie foarte tare \u0219i spunem, \u201dcred c\u0103 o s\u0103 mor de durere\u201d neurobiologic este foarte adev\u0103rat. Creierul ar trebui s\u0103 fie inundat de endorfine pentru a diminua intensitatea acestei dureri, lucru care nu se mai \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een adolescen\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Dopamina<\/p>\n\n\n\n
Este sistemul natural de recompens\u0103 al creierului. Desc\u0103rc\u0103m dopamina \u00een momentul \u00een care facem ceva, termin\u0103m lucrul respectiv \u0219i ne sim\u021bim bine, avem o stare de satisfac\u021bie intern\u0103, ori de c\u00e2te ori avem un soi de reu\u0219it\u0103. \u00cen momentul \u00een care reu\u0219im ceva \u0219i ne sim\u021bim bine, acea stare de bine este generat\u0103 de desc\u0103rcarea de dopamin\u0103 din creier. Creierul \u0219i dopamina iubesc \u00eens\u0103 foarte tare noutatea \u0219i riscul. \u00cen adolescen\u021b\u0103 \u0219i dopamina \u00ee\u0219i modific\u0103 circuitul natural de produc\u021bie. \u0218i aici avem cel mai mic nivel bazal de dopamin\u0103, ce \u00eei face pe adolescen\u021bi s\u0103 fie f\u0103r\u0103 chef \u00een activit\u0103\u021bile cu efort \u0219i \u00een \u0219coal\u0103, dar, la activit\u0103\u021bile noi \u0219i riscante dopamina explodeaz\u0103. Avem un contrast major \u00eentre nivelul de baz\u0103, care este foarte sc\u0103zut, \u0219i produc\u021bie major\u0103 la \u00eent\u00e2lnirea cu activit\u0103\u021bile noi \u0219i mai ales cu activit\u0103\u021bile de risc. Aceste activit\u0103\u021bi noi \u0219i riscante nu sunt pl\u0103cute pentru c\u0103 sunt grozave \u00een sine, ci pentru c\u0103, \u00een acel moment, \u00een creierul lor toarn\u0103 cu dopamin\u0103, iar \u00een momentul \u00een care noi producem mult\u0103 dopamin\u0103, automat ne sim\u021bim foarte bine.<\/p>\n\n\n\n
Melatonina.<\/p>\n\n\n\n
Melatonina este hormonul somnului. Melatonina \u00ee\u0219i modific\u0103 circuitul de produc\u021bie timp de c\u00ee\u021biva ani, \u00een sensul \u00een care adoloescen\u021bii o secret\u0103 \u00een corp un pic mai t\u00e2rziu, ceea ce cauzeaz\u0103 insomnia \u0219i r\u0103m\u00e2ne \u00een corpul lor un pic mai mult diminea\u021ba. Nu \u00eenseamn\u0103 neap\u0103rat c\u0103 ei sunt foarte lene\u0219i, de\u0219i pare, \u00eens\u0103, \u00een mod natural , ora de somn a adelescen\u021bilor este \u00eent\u00e2rziat\u0103 cu aproximatov dou\u0103 ore fa\u021b\u0103 de ceea ce reprezenta baza din perioada da v\u00e2rsta antreioar\u0103. \u00cen sensul \u00een care, dac\u0103 un copil \u00een mod natural la 8, 9, 10 ani la ora 21:00 reu\u0219ea s\u0103 adoarm\u0103 cu foarte mare u\u0219urin\u021b\u0103, odat\u0103 cu dereglarea melatoninei aceast\u0103 or\u0103 de somn se mut\u0103 un pic mai t\u00e2rziu (ora 23:00- 02:00) cu prelungirea nevoii de somn de diminea\u021ba.<\/p>\n\n\n\n
Testosteron \u0219i estrogen<\/p>\n\n\n\n
Testosteronul \u0219i estrogenul sunt \u00een corpul nostru din totdeauna. Cantit\u0103\u021bile lor contibuie la delimitarea genetic\u0103 a faptului c\u0103 noi ne na\u0219tem fete sau b\u0103ie\u021bi, iar la v\u00e2rsta pubert\u0103\u021bii, activ\u0103rile majore a sistemului hormonal endocrin aduc ni\u0219te modific\u0103ri \u00een corpul adolescen\u021bilor, cele mai importante vizeaz\u0103 caracterele sexuale secundare, practic, corpurile lor devin din corpuri de copii, corpuri de adolescen\u021bi fete \u0219i b\u0103ie\u021bi, preg\u0103tite pentru reproducere. Este, probabil, principala schimbare ce \u00eei apropie de v\u00e2rsta adult\u0103, pentru c\u0103 odat\u0103 cu activarea sistemului endocrin \u0219i cu activarea acestor doi hormoni, estrogen \u0219i testosteron, corpul lor devine capabil s\u0103 procreeze. Ceea ce se \u0219tie mai pu\u021bin despre ace\u0219ti hormoni, este c\u0103 sunt extrem de lega\u021bi de felul \u00een care noi func\u021bion\u0103m emo\u021bional. Valorile lor \u00een corp cresc \u00een adolescen\u021b\u0103 de 10, 15 ori, deci cre\u0219terile sunt extrem de semnificative. Ceea ce se \u0219tie mai pu\u021bin, de\u0219i se constat\u0103 intens este c\u0103, un corp de fete inundat de estrogen le face pe ele u\u0219or instabile emo\u021bional, u\u0219or isterice. Tr\u0103iesc foarte multe emo\u021bii cu intensiate extrem de mare, dau o gravitate unor lucruri departe de a fi gravitatea real\u0103, care s\u0103 se justifice cu realitatea.<\/p>\n\n\n\n
Corpul b\u0103ie\u021bilor se inund\u0103 cu testosteron, care pe l\u00e2ng\u0103 ce face din punct de vedere anatomic \u0219i biologic, face ni\u0219te treburi \u0219i din punct de vedere emo\u021bional. \u00cei cre\u0219te nivelul de impulsivitate, scade nivelul de r\u0103bdare \u0219i toleran\u021b\u0103, cre\u0219te nivelul de agresivitate bazal\u0103. Devin un pic mai agresivi verbal, un pic mai predispu\u0219i la a fi violen\u021bi \u0219i agresivi fizic.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00cen adolescen\u021b\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 ni\u0219te modific\u0103ri reale anatomice, biologice de substan\u021be care inund\u0103 creierul \u0219i corpul lor. Adolescen\u021bii par s\u0103 fie plictisi\u021bi din orice, s\u0103 refuze cu mare u\u0219urin\u021b\u0103 activit\u0103\u021bile care presupun efort, marea b\u0103t\u0103lie mut\u00e2ndu-se \u00een terenul numit \u0219coal\u0103 \u0219i \u00eenv\u0103\u021bare, dar \u0219i la activit\u0103\u021bile domestice de tip: \u201df\u0103 ordine \u00een camer\u0103!\u201d \u201dDu gunoiul!\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":1327,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1326,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/1326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}