Nem eg\u00e9szs\u00e9ges elrejteni az \u00e9rzelmeidet, hogy elfojtsd minden d\u00fch\u00f6det, eltitkold f\u00e9lelmeidet vagy lenyeld a haragod. Val\u00f3j\u00e1ban, ezeknek az elfojt\u00e1soknak komoly k\u00f6vetkezm\u00e9nyei lehetnek.<\/p>\n
Amikor az \u00e9rzelmek elfojt\u00e1sa megszok\u00e1ss\u00e1 v\u00e1lik, ez id\u0151vel egyre stresszesebb lesz az egy\u00e9n sz\u00e1m\u00e1ra, alkalmat adva eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k megjelen\u00e9s\u00e9nek.<\/p>\n
Oszt\u00e1k, francia, n\u00e9met, \u00edr \u00e9s amerikai kutat\u00f3k r\u00e1mutattak arra a t\u00e9nyre, hogy az \u00e9rzelmek nem kifejez\u00e9se val\u00f3ban pszichikai \u00e9s fizikai gondokat okoz, mint p\u00e9ld\u00e1ul az asztma, fejf\u00e1j\u00e1s, pszichoszomatikus probl\u00e9m\u00e1k, sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri panaszok. Teh\u00e1t a k\u00e9rd\u00e9s az, hogy mi a legjobb megold\u00e1s \u00e9rz\u00e9sek kifejez\u00e9s\u00e9re. Ha d\u00fch\u00f6s vagy ord\u00edts, csapkodj? Term\u00e9szetesen nem!<\/p>\n
A legjobb egy asszert\u00edv reakci\u00f3, ami k\u00f6vetkez\u0151k\u00e9ppen hangzik: \u201c Ideges\u00edt, amikor\u2026 \u201c \u201cKihoz a sodromb\u00f3l, amikor ezt teszed!\u201d\u00a0 \u201cMegijeszt ez a dolog!\u201d \u201cMost nagyon lehangolt vagyok!\u201d<\/p>\n
Ne feledd, ne tagadd meg az \u00e9rz\u00e9seidet \u00e9s ne tedd szok\u00e1ss\u00e1, hogy elrejtsd m\u00e1sok el\u0151l. A l\u00e9nyeg egyszer\u0171:<\/p>\n
Ne fojts el \u00e9s ne t\u00e1madj, ink\u00e1bb fejezd ki az \u00e9rzelmeidet!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nem eg\u00e9szs\u00e9ges elrejteni az \u00e9rzelmeidet, hogy elfojtsd minden d\u00fch\u00f6det, eltitkold f\u00e9lelmeidet vagy lenyeld a haragod. Val\u00f3j\u00e1ban, ezeknek az elfojt\u00e1soknak komoly k\u00f6vetkezm\u00e9nyei lehetnek. Amikor az \u00e9rzelmek elfojt\u00e1sa megszok\u00e1ss\u00e1 v\u00e1lik, ez id\u0151vel egyre stresszesebb lesz az egy\u00e9n sz\u00e1m\u00e1ra, alkalmat adva eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k megjelen\u00e9s\u00e9nek. Oszt\u00e1k, francia, n\u00e9met, \u00edr \u00e9s amerikai kutat\u00f3k r\u00e1mutattak arra a t\u00e9nyre, hogy az \u00e9rzelmek […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":1249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1250"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1255,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250\/revisions\/1255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simonemoke.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}